ACTIVITÉS FITNESS Le Fitness a pour but d'améliorer son bien être et sa forme.
C'est une activité physique pratiquée sous forme de cours collectifs. Très à la mode depuis le milieu des années 90, elle tire son origine de l'aérobic, inventé au début des années 70.
Le FITNESS n'est pas un simple cours collectif, ni même un sport, c'est une notion bien plus globale, dans le but d'améliorer ses capacités physiques, et ainsi être en meilleure forme.
A qui s'adresse le FITNESS ?
- Tous les sportifs débutant ou confirmé
- Personnes âgées
- Adolescents
Les avantages du FITNESS ?
- Meilleure endurance.
- Diminution du stress.
- Amélioration de la souplesse
- Équilibre et agilité
Comment le pratiquer ?
- Cours collectifs en salle de sport.
- Coach de Fitness à domicile.
- Cours vidéo de Fitness en ligne.
Pourquoi faire du FITNESS ?
- Pour perdre du poids. - Tonifier sa silhouette. - Améliorer son endurance.
Quelques statistiques importantes :
Aujourd'hui, le FITNESS connaît un succès mondial.
Près d'1 français sur 3 pratique du FITNESS soit plus de 15 Millions de personnes.
80 % des français pratiquent du FITNESS pour une question de santé 73 % des pratiquants pratiquent pour "le plaisir de faire du sport"
Santé et Plaisir s'imbriquent donc dans l'esprit des sportifs.
71 % des pratiquants sont des Femmes contre 29% des Hommes.
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