Le massage est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes. Il englobe des techniques ayant pour objectif de favoriser la détente musculaire et nerveuse, l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, l'élimination des toxines et l'éveil psycho-corporel.
MonCentre.fr passe en revu les différents massages les plus utilisés.
-LE MASSAGE AMMA-
Description: La personne massée reste habillée. Le praticien intervient sur les zones suivantes: Épaules-Bras-Mains-Dos-Nuque-Tête et Hanches La séance peut s'effectuer en tout lieux. Elle permet une détente rapide et efficace.
Durée:15 minutes.
Objectifs et Bienfaits: - Éliminer les blocages énergétiques. - État profond de relaxation et de bien-être. - Diminution du stress. - Évacuer les tensions. - Augmentation du flux de l'énergie. - Réduction de la nervosité. - Meilleure circulation sanguine.
-LE MASSAGE PIERRES CHAUDES-
Description: Essentiellement basé sur un massage classique. Utilisation de crèmes et d'huiles essentielles. Les galets sont disposés sur les points de tension. Ils servent également comme outils de massage. L'objectif est de dynamiser la circulation.
Durée: 1h30
Objectifs et Bienfaits: - Diminution de l'aspect cellulite. - Amélioration de la circulation sanguine. - Éliminer les tensions musculaires. - État de relaxation maximum. - Meilleure circulation des flux énergétiques. - Diminution de la sensation de stress. - Harmonie Corps/Esprit.
-LE MASSAGE CALIFORNIEN-
Description: Allongé sur un long tapis au sol. Ce massage utilise des massages longs et lents. Ce qui permet une relaxation profonde. Les massages s'intensifient pour soulager les douleurs. L'utilisation d'huile favorise le touché et la fluidité du soin.
Durée:1h00
Objectifs et Bienfaits: - Sensibilité profonde. - Massage de tout le corps. - Véritable moment de détente. - Évacuation de la nervosité. - Diminution du stress. - Réduction du stress et de l'angoisse. - Regain d'énergie corporelle. - État de relaxation et de bien-être.
-LE MASSAGE HAWAÏEN-
Description: Un massage de détente et de bien-être. Usage d'une grande quantité d'huile de massage chaude. Massage de l'intégralité du corps. Permettre de retrouver son énergie et son équilibre.
Durée:1h30
Objectifs et Bienfaits: - Harmonie corps/Esprit - Soulager les tensions musculaires. - Améliore le sommeil - Diminution du stress - Meilleure qualité de la peau - Amélioration de la circulation sanguine.
-LE MASSAGE SUÉDOIS-
Description: C'est un massage dynamique. L'objectif est de dissoudre les tensions. Il agit sur le raffermissement des muscles. Le but est de pratiquer une grande détente musculaire. Et favoriser l'augmentation de l'amplitude des mouvements.
Durée:20 à 30 minutes.
Objectifs et Bienfaits: - Diminution des douleurs dorsales. - Réduire les tensions et douleurs. - Amélioration du flux sanguin. - Allégement des tensions nerveuses. - Action sur la qualité de la peau. - Élimination des toxines. - Meilleure amplitude articulaire.
-LE MASSAGE THAÏLANDAIS-
Description: Il est considéré comme une thérapie naturelle. Il associe la relaxation et l'équilibre de l'énergie. C'est une pratique combiné d'étirements et de massages. Le massage permet une meilleure flexibilité du corps. Le soin peut être accompagné avec de l'aromathérapie. Ainsi qu'une musique de relaxation pour plus de résultats.
Durée:1h00 à 1h30
Objectifs et Bienfaits: - Traitement des douleurs dorsales. - Meilleure circulation sanguine. - Diminution de l'anxiété. - Action contre la fatigue. - Rééquilibrage des énergies. - Libère les tensions musculaires. - Favorise la relaxation. - Assouplissement des articulations.
-LE MASSAGE SHIATSU-
Description: Il peut se pratiquer à travers les vêtements. Effectuer des pressions sur des points variés du corps. Le but est de libérer les blocages d'énergies. Utilisation des doigts, paumes, coudes, genoux et pieds. Il a pour but d'apaiser et de donner de la vitalité.
Durée:45 minutes.
Objectifs et Bienfaits: - Apporter une stimulation énergétique. - Favoriser le flux d'énergie. - Lutter contre la fatigue. - Libérer les articulations. - Atténuer le stress et l'angoisse. - Allégement des tensions musculaires. - Harmonie Corps/Esprit.
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