Que mettre dans son sac ? Vous voici abonné dans un centre de remise en forme. Vous éviterez ainsi les oublis et vous aurez l’esprit plus tranquille pendant l’effort.
Voici une petite liste à consulter avant de partir en salle.Les indispensables
LES INDISPENSABLESBAS - Short. - Jogging.
Ce qu’il faut surtout, c’est une tenue qui ne vous gêne pas lors de vos mouvements.
LES INDISPENSABLES HAUT - T shirt. - Débardeur.
L’essentiel est surtout de se sentir bien dans sa tenue.
PRENEZ SOIN DE VOS PIEDS - Chaussettes en coton. - Baskets souples, légères avec un bon amortie.
Les chaussettes absorbent la transpiration et évitent les mauvaises odeurs Les baskets doivent amortir convenablement les chocs.
POUR LES SPORTS AQUATIQUES - Chaussons Aquatiques. - Bonnet de Bain.
Les chaussons aquatiques vous permettent une meilleure adhérence. Le bonnet est conseillé dans les clubs pour une raison d'hygiène...
HYGIÈNE ET HYDRATATION -Serviette microfibre. -Bouteille d'eau.
La serviette évite que l'eau s'infiltre et permet d'évacuer l'humidité du corps. La bouteille d'eau est INDISPENSABLE.
MIEUX VAUT AVEC QUE SANS...
Petite Serviette
Déodorant
Un petit encas
Cadenas
Gel Douche
ET POUR LES FEMMES... -Un soutient gorge de sport. -Des élastiques et/ou une barrette. -Des lingettes démaquillantes.
Maintenir la poitrine et éviter qu’elle ne subisse des traumatismes. Savoir que les cheveux longs peuvent miner une séance de sport s’ils ne sont pas attachés. Et éviter que les pores se bouchent en cumulant maquillage et transpiration.
MonCentre.fr © tous droits réservés 
Logiciel creation site internet